活到100歲的秘訣是什么?據(jù)報道,美國一家保險公司針對100位美國百歲人瑞的長壽之道進行了調(diào)查,結果顯示,保持正面思維看待事物是長壽的關鍵。 統(tǒng)計結果顯示,超過四分之一的受訪者指出,“保持正面思維看待事物”是活得長久最重要的因素,約有61%受訪者認為自己“非常樂觀”。 關于長壽之道的其他重要因素,“吃得健康”位居第二,接下來是“經(jīng)常運動”及“保持忙碌”。大約46%的受訪者表示,他們每周至少散步或爬山一次。 在這些接受調(diào)查的百歲人瑞當中,高達6成的人表示根本不覺得自己老。逾5成受訪者則表示,日常生活中對于自己的感覺跟實際的年齡比較起來,年輕了大約20歲。
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